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引言
第一部分 平台第一支柱 第五代时间管理 —— 可跳跃成长 突破三维格局
第一章 可跳跃成长 —— 速度致胜 学习力是关键
　　第一节 速度致胜 —— 无论你是老虎还是斑马，你都必须奔跑
　　第二节 学习力是关键 —— 不要让今天的学习成为明天失败的开始
　　第三节 创造卓越价值—— 你只有两年时间
　　第四节 从模仿到专家 —— 只有专业才能卓越，只有卓越才能超越
　　第五节 突破格局 —— 抓住第五代时间管理的四个核心

第二章 管理过去 —— 我怎么走到今天这一步
　　第一节 生命曲线分析 —— 过去的事情不后悔，未来的事情不担忧
　　第二节 我是哪种人 —— 我的生活完全由我自己设计
　　第三节 让过去成为过去 —— 我接受我的过去和我的一切

第三章 未来自我形象——我这一生到底要成为什么样的人
　　第一节 假如今天是我生命中的最后一天
　　第二节 突破自我形象 —— 思路决定出路，格局决定乾坤
　　第三节 自我谈话 —— 我是我认为的我
　　第四节 自我训练 —— 创建未来自我形象板

第四章 平台罗盘 —— 我是否在浓雾中生活
　　第一节 明确你的价值观——影响你一生的关键因素
　　第二节 确定信念系统 —— 我的地图在哪里
　　第三节 六步构建自己的高效信念系统
　　第四节 富兰克林罗盘——富兰克林13个人生信条

第五章 平台地图 —— 短跑就是马拉松
　　第一节 平台地图 —— 你的马拉松路线图
　　第二节 效率管理 —— 我已先将大的鹅卵石放进罐子里了吗
　　第三节 效果管理 —— 没有目标的人终将被有目标的人利用
　　第四节 设计平台路线图 —— 选择比努力更重要
　　第五节 打赢三大战役之一 —— 创造一番事业，铸造一生辉煌
　　第六节 打赢三大战役之二 —— 30年后我不能成为社会负担

第二部分 平台第二支柱 个人能量——传播正面能量 活出最佳状态

第六章 系统 —— 决定我们能否发光
　　第一节 启动思维系统 —— 思路决定出路 胜出在于右脑
　　第二节 寻找系统路线图 —— 突破心智模式
　　第三节 持续系统优化 —— 激发你的无限潜力

第七章 状态 —— 决定我们是否能稳定发光
　　第一节 最佳状态 —— 灵从心起，心思则动，动之则灵
　　第二节 心核 ——以德为先，背负责任
　　第三节 心幔——积极心态，在黑夜里发现星星
　　第四节 心壳—— 外圆内方，外化而内不化

第八章 精力 —— 决定我们能发多长时间光
　　第一节 最佳精力，价值百万的第一印象
　　第二节 最佳保健 —— 手眼身发步 行动坐卧走
　　第三节 最佳体姿 —— 动作创造情绪，生理影响心态
　　第四节 最佳礼仪 —— 人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁

第三部分 平台第三支柱 公众影响力 —— 创造卓越价值，回报社会

第九章 首席品牌设计师——站在五千人的会场里，我想对他们讲什么
　　第一节 打造独特品牌 —— 一生只做一件事
　　第二节 专家定位 —— 不是更好，而是与众不同
　　第三节 推广你的品牌 —— 传播始于一言一行
　　第四节 12个月品牌打造方案 —— 在一年之内提升自己的品牌

第十章 职业网络资本 —— 职业网络的价值等于职业节点的平方
　　第一节 职业网络人脉 —— 方圆人脉
　　第二节 职业网络资本 —— 职业网络的价值在于职业节点的平方
　　第三节 职业网络互惠 —— 人脉互惠品质决定人生的品质
　　第四节 互惠六个阶段 —— 你说话的温度是几度
　　第五节 互惠三大类型 —— 向上、向下、平行

第十一章 创造卓越价值—— 一个人小成功靠自己 大成功靠众人
　　第一节 同一幅地图 —— 建立共同信念，为他人树立榜样
　　第二节 同一个未来 —— 感召他人为共同愿景奋斗
　　第三节 同乘一条船 —— 与团队共命运，我就是团队
　　第四节 同心同德 —— 在不改变药效的情况下，给药加点糖，效果会更好
　　第五节 同上新台阶 —— 打破瓶颈，冲出困境

第十二章 卓越展示 成为国宝 —— 让你的平台帮助更多的人
　　第一节 要做国宝 —— 口能言之身能行之，国宝也
　　第二节 周密准备 —— 做你所学，教你所做
　　第三节 战胜怯场 —— 很多时候，听众是看不出演讲者的恐惧
　　第四节 闪亮登场 —— 投入多少，收获多少；参与多深，领悟多深